여름철 불규칙한 생리를 예방하는 방법

불규칙한 월경이라는 용어는 우리에게 생소하지 않습니다. 어린 소녀이든 중년 여성이든 불규칙한 월경을 겪기 쉽습니다. 주요 증상은 비정상적인 월경 주기 또는 출혈량, 복통 및 월경 전과 월경 중 전신 증상입니다. 월경은 여성에게 매달 발생하며 정상적인 월경만이 건강한 신체로 간주될 수 있지만 인생에서 많은 여성이 월경 장애를 겪을 것입니다. 이 질병은 여성에게 큰 신체적 피해를 입힙니다. 그렇다면 여름에 월경 장애를 예방하는 방법은 무엇입니까 생리컵?

추위 피하기. 어떤 여성들은 특히 여름에 추위를 탐하고 더위를 두려워합니다. 그들은 종종 추위와 보온을 소홀히 하고 감기에 걸립니다. 그 결과, 그들은 불규칙한 월경과 심지어 전신 질환에 걸리기 쉽고, 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칩니다. 따라서 여름에 이를 예방하는 것이 매우 중요합니다. 여성은 여름에 월경에 주의해야 합니다. 여름에 오랫동안 선풍기를 사용하는 것은 적절하지 않습니다. 사무실에 자주 앉아 있는 여성, 특히 젊은 여성은 장기간 차가운 에어컨에 노출되면 난소 기능에 영향을 미치고 배란 장애를 일으킬 수 있으며, 월경 장애와 복통, 복부 팽창으로 이어질 수 있습니다.
일과 여가의 균형. 특히 생리 기간 동안 장시간 육체 노동을 하는 여성은 신체적 무결성을 소모하거나 장시간 무거운 정신 노동을 하게 되어 혈액 소모로 이어지고, 둘 다 생리 장애를 일으킬 수 있습니다. 지나치게 느슨해지면 기와 혈액이 원활하게 흐르지 못하고, 체질이 점차 약해지고, 불규칙한 생리가 발생할 수도 있습니다.
여름철 차가운 음료를 대량으로 섭취하지 않도록 주의하세요. 차가운 음료를 과다 섭취하면 위장 점막을 자극하여 위장 혈관이 갑자기 경련을 일으키고 소화액 분비가 감소하여 위장관의 소화 및 흡수 기능에 직접 영향을 미치고 심지어 복통과 월경 불순을 일으킬 수 있습니다. 동시에 여성의 골반강과 음부는 월경 중에 ​​현저히 충혈됩니다. 갑작스러운 차가운 자극은 반사적으로 자궁과 골반 혈관의 경련과 수축을 일으켜 월경 불순, 통경, 폐경과 같은 부인과적 장애를 일으킬 수 있습니다.
부적절한 성관계를 피하십시오. 통제되지 않은 성관계는 신장의 혈액을 부족하게 만들고 월경에 영향을 미칩니다. 월경 중에 ​​성관계를 하면 해가 더 커집니다. 가벼운 경우 출혈에 감염된 사람은 불규칙한 월경으로 이어지고 심각한 경우 대량 출혈로 인해 사람들이 사망합니다.
식단에 주의하세요. 규칙적이고 양적인 식단에 주의하고, 과식하거나 지방이 많고 기름기가 많고 차갑고 매운 음식, 건조한 음식을 먹지 마세요. 비장과 위를 손상시키고 생화학적 결핍을 초래하지 않도록 하세요.
불규칙한 월경은 여성에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 불규칙한 월경은 배란 주기를 계산할 수 없고, 여성은 정상적으로 배란할 수 없으며, 여성의 건강한 생식에 직접적인 영향을 미칩니다. 장기간 월경 장애 또는 불규칙한 출혈이 있는 여성은 현기증, 피로, 공황, 호흡 곤란 및 기타 현상을 느낄 수 있으며, 여성에게 심각하거나 돌이킬 수 없는 피해를 입힙니다. 월경 장애는 주로 부인과 질환으로 인해 발생하며, 그 중 자궁 육종과 난소 낭종이 매우 흔합니다. 그들은 월경 주기를 바꿀 수 있습니다. 제때 치료할 수 없다면 상태가 악화되어 여성에게 더 큰 피해를 줄 뿐만 아니라 비교적 치료하기 어렵게 만듭니다. 위의 방법 외에도 심각한 상태에는 약물도 필요합니다. 현재 복연 알약은 월경을 조절하는 데 매우 좋은 효과가 있습니다. 열을 내리고 해독하며, 혈액순환을 활발히 하여 어혈을 제거하고, 비장과 습을 보하고, 부인조직의 병리적 변화를 없애고, 월경을 조절하고 통증을 없애는 효능이 있습니다.