머슬밀크는 액상과 분말 형태로 구입할 수 있습니다. 이 제품은 주로 스포츠 운동선수는 물론 체력 수준을 높이려고 노력하면서 영양이 풍부한 건강 보조식품이 필요한 기타 스포츠 지향적인 남성과 여성을 대상으로 합니다.

머슬밀크는 맛에 따라 165~195칼로리를 제공합니다. 예를 들어 초콜릿은 보충제가 분말로 섭취되는지 아니면 단백질 쉐이크로 섭취되는지에 따라 각 제공량당 10~15칼로리 더 많습니다. 일반 물에 섞어 보충제를 준비하는 것은 쉽습니다. 또는 과일, 우유 및 기타 재료와 섞어서 건강한 아침 셰이크를 만들 수도 있습니다. 이러한 첨가물을 첨가하면 맛은 물론 칼로리도 높일 수 있습니다. 고잔동피티

기타 영양 성분과 함께 건강한 단백질, 설탕, 지방, 미네랄, 비타민이 포함되어 있습니다. 단백질은 시스템에 필수적이며 성인은 하루에 대략 46-56g의 단백질을 섭취해야 합니다. 많은 사람들이 식사를 대체하기 위해 이 보충제를 활용하지만, 건강한 다이어트 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다. 단독으로 섭취하면 칼로리 소모가 쉽게 줄어들고 실용적일 수 있지만 다른 필수 영양소가 손실될 수 있습니다. 일반적인 머슬밀크 다이어트 사실은 각 섭취량당 25g의 단백질을 함유하고 있다는 것입니다.

설탕은 또한 우리 몸이 효과적으로 작동하는 데 매우 필요했습니다. 이러한 탄수화물에는 다른 종류의 단백질 스무디에서 문제가 되는 설탕이 포함될 수 있습니다. 그러나 근육 우유 다이어트 사실로는 설탕이 상당히 부족합니다. 각 제공량당 11g의 탄수화물이 포함되어 있습니다.

이 보충제는 다르지만 약 6g의 지방을 함유하고 있습니다. 예를 들어, 초콜릿 맛이 나는 근육 우유에는 건강에 해로운 지방이 2.5g 들어 있습니다. 지방은 실제로 모든 유형의 다이어트 프로그램에서 필수적인 요소이지만 다양한 출처에서 발생해야 합니다. 노년층의 실제 일일 권장 지방량은 약 65g이며, 이는 일반적인 식사 외에 매일 머슬밀크 스무디를 섭취함으로써 매우 쉽게 조절할 수 있습니다.

동시에 몇 가지 중요한 미네랄, 비타민 및 영양 물질이 포함되어 있습