손톱은 우리 손에서 중요한 부분이므로 올바른 손톱 관리가 필요합니다. 깨끗하고 건강한 손톱은 손에 아름다움을 더해줄 뿐만 아니라 세균과 박테리아로 인한 많은 건강 문제를 예방해줍니다.

깨지기 쉬운 손톱은 주로 철분 결핍으로 인해 발생하는 매우 흔한 문제입니다. 철분은 충분한 양을 섭취해야 합니다. 철분이 풍부한 음식으로는 간, 살코기, 해산물, 콩, 대두, 렌즈콩, 통곡물, 시금치, 순무잎, 두부, 야채, 아스파라거스, 파슬리, 물냉이, 닭고기 및 칠면조, 견과류, 흑당밀, 달걀 노른자, 자두, 건포도, 대추야자, 살구와 같은 말린 과일 양산네일.

손톱 관리에 대한 더 많은 가정 요법과 유용한 팁이 있습니다. 이번 글에서는 몇 가지 간단한 천연 네일 관리 팁과 치료법에 대해 논의하겠습니다.

1. 물 한 컵에 레몬즙 한 스푼을 넣고 이 용액에 손톱을 몇 분간 담가두세요. 이제 따뜻한 물로 씻어내고 보습제를 발라주세요. 손톱의 얼룩을 제거하는 데 유용한 팁입니다.

2. 또 다른 유용한 팁은 레몬즙을 묻힌 화장솜으로 손톱을 마사지하고 몇 분 후에 씻어내는 것입니다. 이 치료법을 정기적으로 사용하면 손톱이 강해지고 빛나게 될 것입니다.

3. 올리브 오일은 다양한 뷰티 팁을 위해 널리 사용되는 가정 요법 중 하나입니다. 손톱을 아름답고 윤기나게 만들기 위해 올리브 오일을 매일 바르는 것이 매우 유용합니다.

4. 비트 뿌리에는 칼슘과 비타민D가 풍부합니다. 비트 뿌리를 매일 섭취하면 손톱이 아름다워집니다. 우유와 같은 칼슘이 풍부한 다른 음식도 포함하십시오.

5. 손톱을 따뜻한 머스타드 오일에 8~10분 동안 담그세요. 이제 혈액 순환이 정상이 되도록 점차적으로 문지릅니다. 손톱을 건강하고 튼튼하게 만들려면 매일 해야 합니다.

6. 알칼리 함량이 높은 곳에 손톱을 오랫동안 담그지 마십시오. 이것은 그들에게 피해를 줄 것입니다.

7. 손톱은 염료의 색을 띠기 때문에 염료로부터 손톱을 보호하세요.

8. 담배를 피우는 사람은 손톱이 변색되므로 담배를 피하세요.

9. 계속해서 손을 세제 용액에 담그면 자극을 받아 만성 손톱 감염을 유발할 수 있습니다.

10. 여름에는 면장갑을 착용하여 땀을 흡수하세요. 이렇게 하면 감염을 예방할 수 있습니다.

11. 발톱은 굽지 말고 일직선으로 잘라주세요. 잘못된 손톱 자르기, 발 부상 및 잘 맞지 않는 신발로 인해 작은 발톱 조각이 가장자리에서 분리되어 피부 속으로 자라날 수 있습니다.

12. 격일로 따뜻한 올리브 오일에 손톱을 15~20분 동안 담그세요. 부드러운 손톱을 단단하게 만드는 유용한 팁입니다.