컴퓨터 비전 증후군의 원인은 무엇입니까?
작업, 학습, 엔터테인먼트 등의 컴퓨터, 휴대 전화 등과 같은 디지털 화면의 중단적이고 장기간 사용하면 인간의 눈에 특별한 눈 문제가 발생합니다. 이것을 CV 또는 디지털 눈 변형이라고합니다. 근무 시간이 길기 때문에 정상적으로해야 할 시간보다 깜박입니다. 일반적으로 1 분 안에 16 ~ 20 회 깜박입니다. 그러나 컴퓨터에서 작업 할 때 주파수는 분당 6 ~ 8 배로 줄어 듭니다. 우리가 화면을 볼 때 우리는 오랫동안 눈을 넓게 열어줍니다. 그것은 눈물 영화를 마르고 건조한 눈을 유발합니다.
또한 인쇄 된 문자와 달리 디지털 문자에는 잘 정의 된 가장자리가 있습니다. 그들은 또한 대비가 부족하여 눈에 불편 함과 디지털 화면에 집중하는 데 어려움이 있습니다. 우리가 캐릭터에 반복적으로 다시 초점을 맞출 때 그것은 분홍색 눈과 함께 피로, 긴장 및 눈에 타는 것으로 이어집니다. 조명 불량은 CVS 문제를 더욱 악화시킵니다.
위의 이유 외에도 CVS는 다른 이유를 가질 수 있으며 다음과 같습니다 명지 한의원.
- 컴퓨터에 앉아 작업하는 동안 부적절한 자세
- 눈부심, 비정상적으로 밝거나 희미한 이미지를 생성하는 나쁜 조명
- 덜 빈번한 깜박임과 눈 표면을 보습하지 않습니다.
- 컴퓨터 화면에 노출되는 동안 잘못된 안경 착용
- 방에있는 벽의 부적절한 색
- 에어컨의 눈에 똑바로 공기가 날려
- 반사 방지 코팅 등
그래서 당신이 오랫동안 컴퓨터에서 일하고 비전에 문제가있는 사람이라면, 정상에 연락하십시오. CVS의 예방 및 치료 용.
컴퓨터 비전 증후군의 징후는 무엇입니까?
디지털 디스플레이를 자주 사용하거나 과도하게 사용하는 모든 사람들에게는 CV의 징후와 증상을 배우는 것이 매우 중요합니다. 경고를 유지하고 CVS의 예방 조치를 유지하면 시력의 영구적 인 손상을 방지 할 수 있습니다. CV의 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 흐릿한 비전
- 눈의 혼란
- 디지털 화면을 사용하는 동안 눈에 긴장을 느낍니다
- 다중 비전
- 근무 시간 동안 두통
- 눈에 불편 함이나 자극
- 일하는 동안 목이나 어깨 통증
- 근무 시간 동안 메스꺼움
- 컴퓨터를 사용하는 동안 현기증
컴퓨터 시력 증후군을 예방하는 방법?
CV 예방이 가능합니다. 큰 문제는 아니지만 신중하고 몇 가지 기본 요령을 알아야합니다. 이들은 다음과 같습니다.
- 컴퓨터 화면을 아래로 밀어 눈 아래에 4-8 인치에 맞습니다. 눈과 스크린 사이의 거리는 20-28 인치 여야합니다.
- 가혹한 반사와 눈부심을 최소화하기 위해 조명을 켜십시오. 화면에서 눈부심에 필터를 사용하는 것도 잘 작동합니다.
- 문서 홀더를 컴퓨터 화면 옆에 놓고 초점을 바꾸거나 머리를 앞뒤로 움직일 필요가 없습니다.
- 낮은 습도 나 연기는 안구 건조 상태를 악화시킵니다.
- 눈이 자극을 받거나 건조 될 때마다 더 깜박이거나 눈을 깜박일 때마다 명심하십시오.
- 컴퓨터를 보는 것을 자주 휴식을 취하십시오. 20 피트를 넘어 20 분마다 멀리 바라 보는 일상을 만들고 그 당시에 20 번 깜박입니다.
- 인공 눈물을 사용하여 필요한 경우 눈을 윤활 할 수 있습니다. 그러나 그것을 사용하기 전에 의사에게 물어보십시오.
CVS는 심각합니까?
다행히도. 그러나 증상이 처리되지 않으면 눈에 영구적 인 손상을 줄 수 있습니다. CV는 시력 상실을 일으킬 가능성이 적지 만 초기 증상을 치료하고 나중에 통증을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 위에서 언급 한 트릭을 따르면
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