구강 및 치과 시스템은 건강에 매우 중요한 구성 요소입니다. 치아는 음식을 씹고 소화할 수 있도록 준비하는 중요한 역할을 합니다. 건강을 위해 관리해야 하는 신체의 일부입니다. 구강 위생과 건강을 유지하려면 적절한 영양과 관리가 필요합니다. 연구에 따르면 어린이의 치과 관리가 부족하면 행동 및 발달 문제가 발생할 수 있습니다. 연구에 따르면 치과 관리가 부족하면 주요 건강 문제가 발생합니다 울산동구치과.
따라서 구강 건강 관리를 일반적인 건강 관리만큼 중요하게 여기는 것이 매우 중요합니다.
다음은 구강 및 치과 건강을 유지하기 위한 몇 가지 지침입니다.
치과 관리 제품 – 하루에 두 번 칫솔질을 하고, 치실을 사용하고, 치약을 사용하는 것이 구강 건강의 핵심 요소입니다.
칫솔 – 입의 모든 작은 부분에 닿을 수 있으므로 부드럽고 중간 정도의 강모와 작은 팁이 있어야 합니다. 강모가 둥근 끝인지 확인하세요. 칫솔은 3개월마다 교체해야 합니다. 하루에 두 번 양치질을 해야 합니다.
치약 – 불소 기반 치약은 충치를 예방하기 때문에 선호됩니다. 특히 어린이의 경우 불소는 충치를 예방하는 데 중요합니다. 연구에 따르면 불소 치약의 도움으로 충치가 40-60% 감소했습니다. 일반적으로 토탈 이펙트 치약은 플라그, 치아 마모, 잇몸 질환, 구취 상쾌함과 같은 모든 문제로부터 보호해주기 때문에 가장 좋은 선택입니다.
치실 – 치아 사이의 틈새에서 음식물 입자를 제거하는 데 사용되는 얇은 나일론 필라멘트입니다. 치아 사이의 얇은 틈새에 삽입하여 긁어냅니다.
구강 세척제 – 일상적인 치과 관리 루틴으로 사용됩니다. 입안을 상쾌하게 하고 음식 찌꺼기를 제거합니다. 또한 부패를 피하는 데 도움이 되는 항균제가 포함되어 있습니다.
껌 – IDA에서 승인한 구강 건강 관리 제품입니다. 식사 후 무설탕 껌을 먹으면 구강 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
어린이의 구강 건강 – 어린이의 치과 건강은 건강 관점에서 매우 중요합니다. 적절한 영양과 위생을 고려해야 합니다.
어린 아기의 경우 이가 나기 전에도 수유 후 젖은 면 천으로 잇몸을 닦으십시오. 이가 나면 부드럽고 작은 크기의 칫솔을 사용하십시오.
영양 및 치과 건강 –
일차 치아 발달은 임신 2개월에 시작되고 영구 치아 발달은 출생 몇 달 전에 시작됩니다. 칼슘, 인, 비타민 A, 비타민 C는 치아 발달에 필수적인 영양소입니다. 이러한 영양소의 결핍은 치아 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
치아 형성이 완료되면 미네랄은 할 일이 줄어듭니다. 미네랄은 발달 시기에 매우 중요합니다.
비타민 C는 잇몸 질환에 매우 중요한 영양소입니다.
스포츠 음료, 레모네이드, 소다는 치아에 부식 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 음료에 신맛을 주던 산은 부식과 충치를 유발합니다.
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