아래에서, 우리는 할로윈뿐만 아니라 연중 내내 입을 건강하게 유지할 수있는 중요한 치과 건강 팁을 다루었습니다.
시간이 맞다
사탕과 다른 달콤한 설탕 음식을 평소보다 훨씬 더 많이 소비 할 수 있지만 적시에 적시에 소비 할 수 있습니다. 식사 직후에 할로윈 캔디를 타십시오. 식사 중에 타액 생산이 높아지기 때문에 식사로 사탕을 시험해 볼 수도 있습니다. 식사 중에는 음식 입자를 멀리하는 것과 함께 박테리아가 생산 한 입안의 유해한 산을 취소하는 데 도움이됩니다.
달콤한 간식을 피하십시오
달콤한 간식은 문제를 두 배로 늘릴 수 있습니다. 너무 많은 달콤한 간식을 먹으면 충치의 위험이 증가합니다. 오랜 시간 동안 사탕을 간식하는 것은 치과 건강에 관한 한 결코 좋은 생각이 아닙니다 송파치과.
Candy를 신중하게 선택하십시오
오랜 기간 동안 단단한 사탕과 다른 모든 과자는 끝나지 않을 것입니다. 간식을 먹는 빈도와는 별도로, 충치는 설탕 품목이 입에 남아있는 시간을 고려합니다. 무설탕 제품이 아닌 사탕은 입에 머무는 한 충치의 위험을 증가시킵니다.
끈적 끈적한 사탕을 피하십시오
시장에는 치아를 고수하는 경향이있는 수많은 끈적 끈적한 사탕이 있습니다. 예 중 일부는 구미 곰과 태피입니다. 이것들은 입에 녹는 것보다 오래 걸리며, 결국 충치의 위험이 증가합니다.
계획이 중요합니다
우리는 당신의 아이들이 그 주위에 사탕을 가지고 싶어하는 유혹을 느낀다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그들의 이빨이 숨겨진 것을 제한해 주셔서 감사합니다. 사탕을 제거하는 가장 좋은 방법은 기부입니다. 매년 당신은 사탕 더미가 남아 있기 때문에 아이들이 그들을 갖지 못하게하기가 어렵습니다. 그러나 자녀가 즐겨 찾기를 고르고 남은 것을주는 경우 아이들이 해로운 것을 먹는 것을 어렵게 만듭니다.
물을 더 마신다
불소화 된 물은 충치를 예방하는 데 도움이됩니다. 따라서 생수를 자주 사용하는 경우 효과적인 충치 예방을 위해 불소화 된 물을 얻으십시오.
건강한 식단을 유지하십시오
복잡한 구조이기 때문에 인체는 종종 연료로 간주되는 음식에 대한 원치 않는 반응을 보여줍니다. 우리의 식습관은 구강 건강에 큰 영향을 미칩니다. 우리의 치아와 잇몸은 우리가 정기적 인 “채우기”를 가지고 있더라도 때때로 영향을받습니다.
단 음료를 피하십시오
Summer는 많은 소다, 향이 나는 물 및 스포츠 음료를 가져 오지만 아이들의 구강 건강에는 건강하지 않습니다. 치아가 설탕이 풍부한 음료로 자주 씻겨지면 충치 위험이 치명적인 마진으로 상승합니다.
사탕없는 씹는 껌을 시험해보십시오
아이들은 껌을 씹는 것을 좋아하며 많은 치과 건강상의 이점이 있습니다. 사탕이없는 껌을 구입하고 매 식사 후 20 분 동안 사용하여 충치의 위험을 줄입니다. 그것은 치과 문제와 싸울뿐만 아니라 아이들이 그것을 좋아하기 때문에 설탕이 풍부한 사탕을 대체 할 수 있습니다.
하루에 두 번 브러시
우리는 어린 시절부터 이것을 듣고 있었고 우리 대부분은 지금까지 이것을 따릅니다. ADA 승인 불소 치약으로 하루에 두 번 이상 닦는 것이 중요합니다. 또한 3-4 개월마다 칫솔을 교체하는 것을 잊지 마십시오. 예상 전에 강모가 닳은 것을 발견하면 더 빨리 교체 할 수도 있습니다. 모든 치과의 게이터스 버그 마모 된 칫솔을 바꾸는 것을 제안합니다.
치아 사이를 청소하십시오
아이들은 이빨을 완전히 청소하지만 두 이빨 사이의 공간을 청소하는 것을 잊어 버립니다. 적어도 하루에 한 번 치아를 치실하면 플라크와 음식 입자가 제거됩니다.
최고 게이 더스 버그 치과 의사를 방문하십시오
잇몸을 돌보는 것 외에도 치과 의사를 정기적으로 방문하는 것도 중요합니다. 위의 단계를 따르고 자녀를 데려가 정기적 인 치과 검진을 위해 괜찮은지 확인하십시오.