집안일과 사무실에서 일하는 사이에 삶에서 바쁜 밧줄을 걷는 스트레스가 생겨서, 자신을 애지중지할 적절한 시간을 거의 찾을 수 없습니다. 그리고 건강한 피부를 얻기를 바라면서, 피부 상태를 더욱 악화시키는 화학 물질이 가득한 제품에 의지합니다. 그렇게 생각하지 마세요! 걱정하지 마세요! 아유르베다는 이러한 우려를 이해하고 신체 내부 또는 신체 외부와 관련된 모든 건강 상태에 대한 전체론적 접근 방식을 가지고 있으며, 아유르베다는 여러분이 직접 할 수 있는 매우 안전하고 효과적인 팁을 제공합니다 서초화이트태닝.

아유르베다는 자연의 본질에서 영감을 받은 삶의 과학(과 예술)입니다. 아유르베다는 단순히 약초 요법에 관한 것이 아닙니다. 그것은 그것을 넘어서는 길입니다. 그것은 당신을 가장 아름다운 당신으로 만들어 줄 건강한 라이프스타일 습관을 채택하는 것입니다.

매일의 루틴에 도입할 수 있는 효과적인 습관과 아유르베다 뷰티 팁을 소개합니다.

자연스러운 아름다운 피부를 위한 아유르베다 라이프스타일 팁
일찍 자고 일찍 일어나다
섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요
허브차를 마시다
운동을 하세요
호흡 운동을 하세요
물을 많이 마시세요
피부 수분 공급
허브 스킨케어 제품으로 전환하세요
견과류를 섭취하세요
과도한 설탕과 소금 섭취를 줄이세요
피부의 유해한 자외선으로부터 피부 보호
건강하고 빛나는 피부를 위한 아유르베다 뷰티 DIY 레시피
오렌지와 요거트
오렌지 껍질에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있으며, 피부를 맑고 빛나게 유지하는 항산화제가 들어 있습니다. 여드름이 생기기 쉬운 피부를 위한 아유르베다 페이스팩 에 일반적으로 사용되는 완벽한 천연 성분으로 , 여드름 발생을 최소화합니다. 오렌지 껍질을 햇볕에 말리고 가루로 섞습니다.

재료:-

오렌지 껍질 가루 한 스푼
신선한 요거트 2큰술
방법:-

오렌지 껍질 가루와 요구르트를 그릇에 섞어 넣습니다.
얼굴과 목에도 고르게 바르세요.
이 페이스팩을 20분 동안 붙여 두세요.
미지근한 물이나 차가운 물로 씻어내세요.
효과적이고 눈에 띄는 결과를 얻으려면 일주일에 최소 2번 이상 이 페이스팩을 반복해서 바르세요.
샌달우드, 강황, 꿀
아유르베다에서 샌달우드와 강황은 항균 특성으로 인해 스킨케어 레시피에 널리 사용됩니다. 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이고 피부를 깨끗하게 만들고 모공을 조이며 염증을 줄이고 미래에도 예방할 수 있습니다.