메이크업 지우기 : – 전 세계 여성들은 메이크업을 좋아합니다. 하지만 메이크업을 지울 때는 게으르게 되는 경향이 있습니다. 하루를 마무리하기 전에 메이크업을 지우는 것이 정말 중요합니다. 피부는 긴장을 풀어야 하지만 메이크업은 이 과정을 방해합니다. 메이크업이 피부에 쌓이고 숨을 쉬지 못하게 되면 모공이 막히고 블랙헤드, 여드름, 잡티 등이 발생하게 됩니다. 따라서 메이크업을 효과적으로 제거하려면 올리브 오일, 피마자유 및 기타 페이셜 오일과 같은 오일을 사용할 수 있습니다. 요즘에는 메이크업 제거 물티슈, 오일 기반 클렌저, 메이크업 제거, 메이크업 제거 의류 및 메이크업 제거 물과 같은 다양한 메이크업 제거제를 사용할 수 있습니다. 그 중 하나를 선택하고 화장을 지우세요.
태양으로부터 보호 : – 태양은 아마도 피부의 가장 큰 적일 것입니다. 과도한 태양 노출은 태닝, 조기 노화, 일광 화상 및 피부암과 같은 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 태양으로부터 보호하려면 SPF 30 또는 SPF 50과 같은 광범위한 스펙트럼을 지닌 방수 자외선 차단제를 사용하십시오. 자외선 차단제는 가혹한 UVA 및 UVB 광선으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 태양으로 인한 손상은 누적되므로 일년 내내 매일 자외선 차단제를 발라야 합니다. 또한 예방은 언제나 치료가 가능하므로 가능한 한 햇빛 노출을 피하십시오 대구 중앙로 미용실.
피부 수분 유지 : – 인체에는 90%의 수분이 함유되어 있습니다. 물은 우리 몸의 기능을 적절하게 유지해줍니다. 피부과 전문의에 따르면 물을 마시는 것은 피부의 두께와 밀도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 피부로의 혈류를 증가시킵니다. 물이 더 젊어 보이고 빛나는 데 도움이 되는 메커니즘은 피부와 몸에서 독소를 씻어내어 여드름, 얼굴 팽만감 및 기타 여러 문제를 예방하는 데 도움이 된다는 것입니다. 식수 외에도 수분 함량이 높은 야채와 과일을 섭취하여 피부에 필요한 수준의 수분을 공급할 수 있습니다.
CTM 루틴 : – 클렌징, 토닝, 보습의 3단계를 거쳐 아름다운 피부를 가지게 됩니다. 클렌징은 피부의 노폐물과 메이크업을 제거하는 과정이고, 토닝은 클렌징 후 피부 pH 밸런스를 회복하는 데 도움을 주는 과정입니다. 피부에 필요한 수분을 공급하는 데 도움을 주는 보습. 젊고 결점 없는 피부를 얻으려면 종교적으로 다음 3단계를 따르세요.
바르게 먹기 : – 물을 마시는 것과 마찬가지로 바르게 먹는 것도 피부미용에 중요한 역할을 합니다. 녹색 채소와 신선한 과일을 많이 섭취하세요. 이들은 항산화 물질이 풍부합니다. 피자, 버거 등 정크푸드 섭취를 피하세요. 비타민C는 빛나는 피부를 위해 꼭 필요한 비타민 중 하나이므로 비타민C가 풍부한 식단을 섭취하세요. 비타민C를 위해서는 감귤류를 섭취해야 합니다. 아름다운 피부를 위해 다음으로 필요한 것은 단백질입니다. 매일 단백질을 섭취하려면 매일 식사에 단백질이 풍부한 음식을 추가하세요.
운동 : – 운동은 전체적인 웰빙을 위해 중요합니다. 조깅이나 요가, 달리기 등의 운동은 혈액순환에 중요합니다. 소년의 혈액이 순환하고 산소가 피부를 통해 흐르기 시작하면 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되며 여기에는 모공을 막는 독소도 포함됩니다.
그 아름다움을 가져가세요 수면 : – 젊은 피부를 위해서는 6~7시간의 수면이 필요합니다. 잠이 부족하면 다크서클이 생기고 피부가 처질 수 있습니다. 수면은 우리 몸이 회복되고 회복되는 데 도움이 됩니다. 피부과 전문의에 따르면, 수면은 빛나는 안색을 유지하고, 주름을 줄이고, 눈을 더 밝고 덜 붓게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.