믿거나 말거나 노화는 되돌릴 수 있습니다. 시간의 흐름에 따른 모든 영향을 피할 수 있다고 말하는 것은 아니지만, 몸을 젊게 유지함으로써 노화 과정을 늦출 수는 있습니다. 물리 치료는 사람들이 평생 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다 동탄심리상담.

스트레스 풀기

장기간의 스트레스 상황으로 인해 우리 몸의 예비력이 점차 고갈되어 특정 질병에 점점 더 취약해집니다. 우리는 실제로 스트레스를 긍정적인 상황과 부정적인 상황 모두에서 발생하는 모든 요구 사항에 대한 우리 유기체의 일련의 통제되지 않은 반응으로 정의할 수 있습니다. 이러한 상황에서 신체는 특히 적대적인 환경에서 생존에 필수적인 일련의 비상 메커니즘을 활성화하여 행동합니다.

실제로 스트레스는 우리 몸이 최대한의 힘을 발휘하도록 강요하고 결국 일종의 질병이나 건강 문제의 형태로 어딘가에서 폭발하게 만드는 경각심 상태, 지속적인 긴장 상태에 지나지 않습니다. 물리치료는 스트레스를 받을 때 취할 수 있는 최고의 치료법 중 하나입니다. 물리치료사는 오로지 환자의 휴식을 돕고, 항상 몸과 마음의 균형을 유지하려고 노력합니다.

사람이 심리적 스트레스를 받으면 근육 구축, 편두통, 소화 장애, 궤양 등과 같은 신체적 문제가 동시에 나타납니다. 한편, 두 영역 사이의 중요한 연결고리 때문에, 한 영역이 변경되면 다른 영역에서도 도움을 받을 수 있습니다. 즉, 정신 장애가 있는 경우 물리 치료를 선호할 수 있습니다.

더 나은 수면

모든 연구와 조사에 따르면 하루 평균 8시간의 수면이 젊음을 유지하는 데 적극 권장되는 것으로 나타났습니다. 하지만 수면에 훨씬 더 많은 시간을 할애하면 어떻게 될까요? 충분한 수면 습관을 갖추지 못하면 조기 노화의 위험이 있습니다.

물리 치료는 수치료, 온열 치료, 전기 치료 또는 림프 배수를 통해 수면 장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있으므로 특히 얼굴, 머리 및 목에 적용할 때 “이상적인” 이완 방법이 됩니다.

혈액 순환 개선

물리 치료는 적절한 혈액 순환을 촉진합니다. 우리 대부분은 많은 근육을 올바르게 사용하지 않습니다. 또한, 부적절한 자세와 꽉 끼는 옷은 혈액 순환을 방해합니다. 물리 치료는 신체의 혈액 순환을 개선하여 빛나는 피부와 더 나은 머리카락을 포함하여 많은 긍정적인 결과를 가져옵니다.

혈액순환이 잘 안 되면 가장 먼저 나타나는 것이 다리입니다. 따라서 다리가 붓고 피곤해지기 시작합니다. 혈액 순환 장애는 사지가 중력에 대항하여 큰 노력을 기울여야 하기 때문에 혈액을 심장으로 다시 제대로 펌핑할 수 없을 때 발생합니다. 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되도록 물리치료사가 수행할 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다.