요즘 시대에는 모든 사람이 건강에 더 관심을 갖고 개인 건강과 관련하여 스스로 목표를 설정하는 것 같습니다. 어떤 사람들에게는 운동 비디오가 시대에 뒤떨어지고 과거의 일처럼 보일 수도 있습니다. 사실 모든 사람들은 80년대 Jane Fonda와 Richard Simmons의 운동 비디오는 물론 이후 세대의 Billy Banks Tai-Bo 비디오까지 기억합니다. 사람들이 집에서 하는 운동에 대해 뭐라고 말하든, 그것이 그렇게 인기가 있었던 데에는 이유가 있습니다. 그들은 일 했어 계산동헬스장.

바쁘고 수줍은 사람들의 선택

운동 비디오는 집에 있는 엄마부터 출장을 다니는 직장인까지 모든 사람에게 훌륭한 자산입니다. 예를 들어, 운동은 언제 어디서나 수행할 수 있습니다. 아이들이 낮잠을 자는 동안 집에 있든, 중요한 회의가 끝난 후 호텔 방에 있든; 언제 사용하기로 선택하든 운동은 준비되어 있으며 여러분을 기다리고 있습니다. 어쩌면 체육관에서 사람들 앞에서 운동하는 것이 긴장되거나 당황스러울 수도 있나요? 집에서나 원하는 장소에서 운동할 수 있으면 남들 앞에서 운동할 걱정이나 자의식을 느낄 필요가 없습니다. 정말로 몸매를 가꾸고 싶다면 운동 비디오를 통해 집에서 편안하게 참여하고 싶은 루틴으로 동일한 근육 그룹을 목표로 삼을 수 있다는 것을 아는 것이 좋습니다. 너무 바빠서 체육관에 갈 시간이 없나요? 지역 체육관이 운영되는 시간 외에 일을 하시나요? 이 비디오의 가장 유리한 점은 비디오를 작동시키기 위해 어떤 것도 해결할 필요가 없다는 것입니다. 그들은 당신의 시간에 당신을 위해 거기에 있습니다.

프로와 함께 운동하세요… 안전하게!

또한 피트니스 목표를 위해 운동 비디오를 활용하는 것이 더 안전하고 부상 위험이 적습니다. 체육관에 가면 사람들은 ‘워밍업’을 잊어버리는 경향이 있습니다. 그리고 “냉각” 운동할 때마다 근육이나 힘줄에 부상을 입을 위험이 있는 기간입니다. 대부분의 운동 비디오는 운동 전반에 걸쳐 안전을 보장하기 위해 필요한 단계를 루틴에 포함합니다. 화면의 지시를 따르기만 하면 부상 위험이 줄어들고 결과는 더 좋진 않더라도 동일합니다. 피트니스 세계의 리더는 일반적으로 최고의 비디오를 제작하는 사람들이며 무엇이 효과가 있는지에 대한 광범위한 지식을 바탕으로 운동을 가장 잘 준비하여 최상의 결과를 제공할 수 있습니다. 집에서 편안하게 전문가들과 함께 작업하는 것을 상상해 보세요.

절약한 돈으로 새 옷을 구입하세요

운동 비디오가 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는 또 다른 이유는 일반적으로 비용 효율적이라는 점입니다. 체육관 멤버십과 개인 트레이너 비용을 지불하는 데 드는 비용의 일부만으로 집에서 운동할 수 있습니다. 그리고 일반적으로 작동하는 것으로 입증된 루틴을 사용합니다. 이는 결국 귀하의 피트니스 목표에 가장 큰 영향을 미치기 위해 루틴을 통합하고 순환할 수 있는 능력으로 이어집니다. 이 추가 혜택을 통해 피트니스 목표를 가진 사람들은 가능한 것보다 더 빨리 목표를 달성하는 동시에 비용도 절약할 수 있습니다.

당신이 성실한 풀타임 엄마이든, 바쁜 기업 임원이든, 운동 비디오는 달성하고자 하는 체력 수준에 도달하고 그에 따라 원하는 몸매를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 비디오는 과거의 일이 아니며 미래에 도움이 될 수 있습니다. 이는 귀하의 피트니스 목표를 달성하기 위한 잘 연구된 평판 좋은 옵션입니다.