치아에 나쁜 음식이 있기 때문에 식사할 때 매우 주의하는 것이 중요합니다. 따라서 이를 피하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 피할 수 없다면 최소한 이를 먹은 후에는 이를 닦아야 합니다. 목록은 다음과 같습니다 노원치과.

탄수화물 : 백미 대신 현미와 고구마, 통곡물 파스타 등 건강에 좋은 탄수화물을 섭취하더라도 치아에 해를 끼칠 수 있습니다. 이는 탄수화물을 당으로 분해하여 치아에 해를 끼치는 소화 전 효소로 인해 발생합니다. 또한 이러한 음식은 치아 사이에 끼어 치아에 천천히 손상을 줄 수 있습니다.

어두운 색상의 음식 및 음료 : 여기에는 간장과 같은 소스와 크랜베리, 블루베리와 같은 과일도 포함됩니다. 색상은 에나멜에 흡수되어 얼룩이 생기고 결국 에나멜이 침식됩니다. 적포도주도 알코올을 함유하고 있어 에나멜에 동일한 영향을 미칠 수 있으며 에나멜에 다공성을 만들어 얼룩을 유발하고 궁극적으로 에나멜을 부패시킬 수 있습니다. 커피 등의 음료도 치아 착색의 원인이 되므로 많이 섭취해서는 안 됩니다. 또한 커피는 본질적으로 끈적끈적하기 때문에 다른 음식물이 치아에 달라붙을 수 있습니다.

생감귤류 및 건조과일 : 레몬, 오렌지, 자몽과 같은 신선한 감귤류는 색상이 나쁘고 산성이 높으며 당분이 농축되어 있어 유해합니다. 신 과일을 선택하더라도 신 과일에 함유된 산의 농도가 높기 때문에 치아에 좋지 않습니다. 말린 과일도 마찬가지로 해롭습니다. 그 이유는 엄청난 양의 설탕 때문입니다. 말린 과일에 존재하는 또 다른 유해 물질은 이러한 과일을 묶는 불용성 셀룰로오스 섬유입니다. 이것은 또한 치아 주위의 설탕을 묶을 수 있습니다.

에너지 음료 및 포장 과일 주스 : 이 모든 음료에는 다량의 설탕이 첨가되어 있습니다. 따라서 치아 건강을 유지하려면 설탕을 첨가하지 않은 물이나 주스를 마시는 것이 좋습니다.

비타민정 : 놀랍지만 사실입니다! 씹어 먹을 수 있는 비타민 정제는 치아 내부와 옆니 옆에 달라붙을 수 있으며 때로는 충치의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 씹어먹는 비타민을 섭취한 후에는 항상 이를 닦으십시오.

탄산 청량음료: 탄산 청량음료에는 설탕이 많이 함유되어 있으므로 항상 멀리하는 것이 좋습니다. 이러한 음료에서 찾을 수 있는 다른 유해 성분은 인산과 구연산입니다. 두 산 모두 에나멜 침식을 일으킬 수 있습니다.

딱딱한 사탕 : 치과의사에 따르면 딱딱한 사탕은 치아에 전혀 좋지 않다고 합니다. 이러한 사탕은 치아에 달라붙을 뿐만 아니라 녹은 후에도 오랫동안 입안에 맛이 남아 법랑