공부의 기술과 스트레스를 잘 다루는 방법

우리 모두는 시험에서 좋은 성적을 거두고 싶어합니다. 당연히 아무도 시험에서 떨어지고 싶어하지 않습니다. 저는 모든 사람이 공부의 가장 좋은 방법을 찾고 스트레스 수준을 최소화하려고 노력해 왔다고 믿습니다. 참고로, 저는 지난 몇 년 동안 시험에서 꽤 좋은 성적을 거두었고 학교 기록을 깼습니다. 저는 회계에서 100%, 역사에서 96%를 받았고 평균 75% 이상을 받았습니다. 그 후, 저는 이중 학위 프로그램을 이수했고 평균 우등으로 졸업했습니다. 지금은 제 자신을 홍보하려는 것이 아니라 여러분에게 적용될 수 있는 저의 공부 기술 중 일부를 증명하고자 합니다. 아래는 시험에서 좋은 성적을 거두기 위한 저의 기술입니다 핸들커버.

효과적으로 공부하는 기술:
1) 이해하기 – 특정 과목을 얼마나 잘 이해합니까? 이것은 가장 중요한 첫 번째 단계입니다. 내용을 실제로 이해하지 못한다면 더 이상 진행할 수 없을 것입니다. 강의나 수업에 참석하기 전에 미리 읽어서 수업이 시작되기 전에 적어도 몇 가지 아이디어를 떠올릴 수 있도록 조언드립니다. 또한 수업에 참석하는 동안 정보를 “흡수”하거나 “소화”하는 것이 더 쉬울 것입니다. 이 기술은 수업에서 “손실”을 방지하는 동시에 스트레스와 긴장 수준을 줄입니다. 직접 읽거나 친구나 튜터에게 도움을 요청하여 전체 내용을 완전히 이해했는지 확인하십시오.

2) 기억하기 – 이해할 수는 있지만 기억할 수 없다면 시험에서 좋은 성적을 거둘 수 없습니다. 반면에 모든 사실과 수치를 이해하지 못하더라도 암기할 수 있다면 시험에서 좋은 성적을 거둘 수 있습니다. 그러나 이것은 분명히 효율적이거나 효과적인 방법이 아닙니다. 이 기술은 많은 시간과 에너지를 소모합니다. 내용을 기억하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.

a) 그림/그래프/차트 그리기 – 구절의 전반적인 내용을 설명하기 위해 간단한 그림만 그리세요. 긴 텍스트보다 그림을 기억하는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 확실히 알게 될 것입니다. 예술가처럼 그릴 필요는 없습니다. 그림은 개인적인 소비로만 제공되기 때문입니다.

b) 간단한 노트 만들기 – 구절에서 키워드나 요점을 추출하여 노트에 적습니다. 문장을 길게 쓰는 것은 좋지 않습니다. 사실, 키워드와 요점만 뽑아내는 것만으로도 충분합니다. 그런 다음 노트를 수정하거나 재배열하여 모든 요점을 연결하고 원래 내용이나 실제 결과로 다시 형성할 수 있도록 합니다.

시험 전 스트레스에 대처하세요

a) 완벽하게 준비 – 교과서 전체를 읽는 것보다 자신의 노트를 공부해야 합니다. 다시 읽을 시간이 많지 않기 때문입니다. 노트에는 모든 중요한 사실과 수치가 포함되어 있으므로 그냥 읽어도 됩니다. 노트는 모든 중요한 요점을 기억하는 데 확실히 도움이 될 것입니다. 그러니 완벽하게 준비했다면 두려워할 것이 없습니다.
b) 목표 또는 타겟 – 타겟은 무엇입니까? 현재 상황을 기준으로 타겟을 달성할 수 있는 능력이 있습니까? 물론, 목표가 높을수록 스트레스 수준도 높아집니다. 따라서 현재 상황에 따라 타겟을 조정하세요. 과도한 타겟은 자신감과 성과 수준을 저하시키므로 삼가하세요.

c) 지원 받기 – 당신은 가족이나 친구로부터 도덕적 지원을 받고 싶을 수도 있습니다. 왜냐하면 그들은 당신이 침착함을 유지하는 데 귀중한 조언을 해줄 수 있기 때문입니다.